とある方から聞いた睡眠への意識。

睡眠は身体に必要不可欠な働きであり、軽視しないこと。

ここまでの話は知っています。しかし、ついつい誘惑に負け、私は睡眠を軽視しがちです。

そんな時、とある方から聞いた言葉に感銘をうけました。

「睡眠は、１日頑張った身体へのご褒美と思いましょう」とのことです。

これだ！と思いました。

この考えを意識し、誘惑に負けず、睡眠時間の確保に努めたいと思います。